Стройная фигура на одном дыхании в санатории "Россия"

Такой комплекс очень эффективен, он наполняет и обогащает все органы кислородом. В результате занятий не только снижается вес, но также появляется энергия, сила, улучшается общее самочувствие. Благоприятное воздействие бодифлекса на работу внутренних органов приводит к укреплению иммунной системы, избавлению от целлюлита, снижению тяги к курению и многим другим положительным результатам. Этот комплекс также укрепляет мышцы живота и массирует органы, находящиеся в брюшной полости, что помогает справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Все упражнения разбиты на три группы: изометрические (упражнения, которые вызывают напряжение одной группы мышц), изотонические (при которых работают несколько групп мышц) и растягивающие (упражнения на эластичность мышц и связок).